uu快3app注册_红薯这样吃才能健脾强肾

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  uu快3app注册红薯,含高维生素B及多种矿物质,有“长uu快3app注册寿食品”之誉uu快3app注册。抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效,中医更视红薯为良药。今天,小编就教另一个人 ,如可把红薯的功效发挥到最大。

  所需材料:1uu快3app注册000克红薯,红糖若干,2小块生姜,10000毫升水

  步骤详解:

  一、将红薯洗净去皮,把红薯切成小块备用。(不可能 把红薯切可是小口后掰开,可使红薯耐泡 更佳。)

  二、火烧开可是转中火,放上姜片和红薯。煮25分钟,用铁丝试红薯煮熟的程度,不可能 铁丝能轻松插入,红薯便不可能 很熟。

  三、加入红糖,根据耐泡 增减用糖量。

小贴士:

  红薯含高的膳性纤维能消食化积、增加食欲。具有补虚益气,健脾强肾的功效。

  视频演示:

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