分分一分快三规律_迅速脱平妙招 多做这些瑜伽运动

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来源: 漂亮女人不 2017-03-06 18:51:03

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  健身球胸推

  1、面对着墙壁站立,身体距离墙壁一米左右的距离,双手按住一只健身球,向墙上挤压,双手和肩膀同高。

  2、手肘慢慢向两侧弯曲,胸部逐渐靠近健身球,脚跟都时需离地。当达到最低点的已经,双手用力撑起,直至手臂伸直。重复动作10-20次。

  热点导读:日前,刘晓庆与助理友人来沪工作,当现场记者提问她是要怎样做到30岁了还明眸皓齿、肌肤滑嫩,吹弹可破,这麼 一丝皱纹时。刘晓庆面带微笑的回答了记者的提问,并自曝“不老”保养私方系卵巢保养所致!”

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