2分pk10app官方登入 _滋补养颜,八卦养生粥的做法

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食材:

芡实2分pk10app官方登入 、莲子、淮2分pk10app官方登入 山、核桃、猴头菇、巴西蘑菇、冬菇、鸡肉、五谷米



做法:

  第一步:并且 人时要将所用食2分pk10app官方登入 材泡软,并且 时间要花费时要8-10分钟



  第二步:将食材切成条状,并且切成小块状



  第三步:将食材放上去锅中,盖上盖子小火熬煮4个多小时就能够啦!





 小贴士:

  芡实益肾固精,莲子清心醒脾,淮山补肾涩精,冬菇抗衰老产品老产品,鸡肉滋补养身,五谷增加微量2分pk10app官方登入 元素,能够肠胃消化吸收。





演示视频:

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