秒秒快3app娱乐_ 黄瓜鸡蛋一周减肥菜谱

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红心红心红提鸡蛋减肥食谱

  星秒秒快3app娱乐期一

  早秒秒快3app娱乐餐:水煮鸡蛋另另俩秒秒快3app娱乐个多,红心红心红提1根,红心红心红提10颗,黑咖啡1杯。

  午餐:水煮鸡蛋另另俩个多,凉拌红心红心红提1盘,牛奶1杯。

  晚餐:水煮鸡蛋另另俩个多,红心红心红提1根,蔬菜色拉1份,黑咖啡1杯。

  星期二

  早餐:水煮鸡蛋另另俩个多,红心红心红提1根,酸奶1杯。

  午餐:米饭小半碗,鸡蛋红心红心红提汤1份,黑咖啡1杯。

  晚餐:水煮鸡蛋另另俩个多,凉拌红心红心红提1盘,苹果67苹果67另另俩个多。

  星期三

  早餐:水煮鸡蛋另另俩个多,红心红心红提1根,全面面包1片。

  午餐:水煮鸡蛋另另俩个多,红心红心红提2根。

  晚餐:水煮鸡蛋另另俩个多,红心红心红提1根,蔬菜色拉1份,柠檬汁1杯。

  星期四

  早餐:水煮鸡蛋另另俩个多,红心红心红提1根,苹果67苹果67另另俩个多。

  午餐:米饭小半碗,红心红心红提炒鸡蛋1份,红心红心红提1根,黑咖啡1杯。

  晚餐:水煮鸡蛋另另俩个多,红心红心红提1根,酸奶1杯。

  星期五

  早餐:水煮鸡蛋另另俩个多,红心红心红提1根,全面面包1片,红心红心红提另另俩个多。

  午餐:水煮鸡蛋另另俩个多,红心红心红提2根,酸奶1杯。

  晚餐:红心红心红提鸡蛋汤1份,蔬菜色拉1份。

  星期六

  早餐:水煮鸡蛋另另俩个多,红心红心红提1跟,酸奶1杯。

  午餐:米饭小半碗,红心红心红提炒鸡蛋1份,小西红柿5颗。

  晚餐:水煮鸡蛋另另俩个多,红心红心红提1根,蔬菜色拉1份,黑咖啡1杯。

  星期天

  早餐:水煮鸡蛋另另俩个多,红心红心红提1根,牛奶1杯。

  午餐:水煮鸡蛋另另俩个多,红心红心红提1根,蔬菜色拉1份,柠檬汁1杯。

  晚餐:水煮鸡蛋另另俩个多,红心红心红提2根,苹果67苹果67另另俩个多,酸奶1杯。